（五分钟快手早餐💕）健康减脂『香蕉牛油果三明治』
7.7
综合评分
6
人做过这道菜
乔巴酱
这款是颜值很高的水果三明治早餐。香蕉向来都是跟花生酱搭配，这是换成牛油果，没想到切开好惊喜，牛油果绿搭配香蕉黄太好看啦！而且不仅好看又有营养！感兴趣的胖友们就接着往下看吧(*^◯^*)
这款三明治专治不爱吃牛油果的宝宝们（≧∇≦）牛油果的营养价值实在是太高了，但是很多人不爱吃牛油果，因为没啥味道。牛油果本身没有特殊的气味，需要搭配其他食物一起吃。香蕉香香甜甜的，是天然的糖，用来搭配牛油果无疑是不错的选择！而且牛油果跟香蕉都是能量型的水果，两位强强联手就是一份能量爆棚的三明治早餐了，很适合减脂期。献给减肥中的『你我他』💕
热量：333大卡/份
建议早餐搭配蔬菜+脱脂奶/黑咖啡
这款三明治专治不爱吃牛油果的宝宝们（≧∇≦）牛油果的营养价值实在是太高了，但是很多人不爱吃牛油果，因为没啥味道。牛油果本身没有特殊的气味，需要搭配其他食物一起吃。香蕉香香甜甜的，是天然的糖，用来搭配牛油果无疑是不错的选择！而且牛油果跟香蕉都是能量型的水果，两位强强联手就是一份能量爆棚的三明治早餐了，很适合减脂期。献给减肥中的『你我他』💕
热量：333大卡/份
建议早餐搭配蔬菜+脱脂奶/黑咖啡
用料
（五分钟快手早餐💕）健康减脂『香蕉牛油果三明治』的做法
-
取半个牛油果，捣碎备用
-
取一片全麦吐司，抹一半的牛油果泥
-
香蕉一分为三，放在面包中间
-
剩下的牛油果泥抹在另一片上面
-
两片土司合二为一用手压一压，不要太用力哦，不然香蕉就扁了
-
用保鲜膜包紧，一点要包紧，不然容易散开
-
对半切开，牛油果绿是不是很小清新，原谅我这个颜控，哈哈哈*\(^o^)/*
-
早餐搭配了脱脂奶，减脂早餐妥妥安排上💕
