无面粉版低碳馅饼

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最近低碳减肥不能吃面食,老公说想吃中国的馅饼,所以做了这款无碳水馅饼,为了自己不忘记所以记录下来。

用料  

平时做饺子的馅料 250g
豆腐泡 5

无面粉版低碳馅饼的做法  

  1. 把馅料塞到豆腐泡里,平均一个里塞50克的馅料,用牙签固定。

    无面粉版低碳馅饼的做法 步骤1
  2. 平底锅里中小火盖锅盖煎三分钟。不需放油

    无面粉版低碳馅饼的做法 步骤2
  3. 翻面再煎三分钟。

    无面粉版低碳馅饼的做法 步骤3
  4. 加一百毫升左右少许水,锅里焖五分钟。然后收干水份。

    无面粉版低碳馅饼的做法 步骤4
  5. 火太大小心糊掉哦😯

    无面粉版低碳馅饼的做法 步骤5

小贴士

怕馅料不好熟提前炒一下,最后焖的那个环节就可以省略了。
 

无面粉版低碳馅饼相关分类

该菜谱发布于 2020-05-11 17:07:50
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无面粉版低碳馅饼的答疑

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