碳水 | |
肉蛋 | |
蔬果 |
DAY1 咖喱鸡肉饭
DAY2 可乐鸡翅饭
DAY3 宫保鸡丁饭
DAY4 黑米鸡丁饭
DAY5 辣子鸡丁饭
DAY6 黑椒牛柳饭
DAY7 蛋包不住饭
DAY8 土豆鸡肉饭
DAY9 梅干菜烧肉饭
DAY10 干菜肉三拼饭
DAY11 咖喱鸡翅饭
DAY12 尖椒毛肚饭
DAY13 肉末酸豆角饭
DAY14 酱汁鸡排饭
DAY15 鸡排盖浇饭
DAY16红烧鸡翅饭
DAY17 蜜汁鸡腿饭
DAY18 翅中三拼饭
DAY19 盐水鸡米饭
DAY20 酱香鸭翅饭
DAY21 油豆腐鸡块饭
DAY22 蜜汁鸭锁骨饭
DAY23 糖醋带鱼饭
DAY24 烤鸭饭
DAY25 鱼香肉丝盖浇饭
DAY26 芋泥沙拉