快手零厨艺生酮一口蛋keto egg bite 咸味脂肪炸弹

用到的材料

把培根切成小块，分成两份放到做马芬蛋糕的模具里，如果没有模具的话可以直接放到微波碗里，根据家里微波炉火力叮到培根大概7分熟，我一般是叮40秒

把叮好的培根拿出来，把菠菜或者其他蔬菜剁成小块，放到培根上

两个鸡蛋也分别打到两个模具里面

用筷子搅啊搅把鸡蛋打散和培根蔬菜混到一起，想再脂肪炸弹一些可以再放一些橄榄油之类的。由于培根有咸味我就没再放盐，如果觉得不够咸的可以在这一步加点盐然后搅匀

撒上芝士，进微波炉叮到蛋熟，我家微波炉一般是叮2分钟

好啦，根据口味随意撒上一些黑胡椒什么的调料

开吃！