鸡腿去骨头备用
鸡腿肉加少量盐、黑胡椒、蚝油、生抽、调味抓匀,在加蜂蜜继续抓均,腌渍20分钟.(⚠️鸡腿入味比较快,这里盐,蚝油,生抽都要少放)
腌渍鸡腿的时候准备如下配菜,西兰花切小朵备用,胡萝卜切片,洋葱切丝,大蒜头切片.
锅中加油,先将洋葱和大蒜头放进去煸炒.
将鸡腿加入,煎至表皮泛黄,加入生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、热水(水末过鸡腿就可以).鸡腿在煎至的过程中就熟差不多了,中火8分钟,大火2分钟收汁就可以了.(喜欢汤汁粘稠一些的,可以将鸡腿捞出,在汤汁里加一些水淀粉收汁就可以了)
西兰花、胡萝卜焯水,拿一块鸡腿肉切块,装碗,最后浇上汤汁,一碗红烧鸡腿肉饭就做好啦.😁😁