减脂生菜三明治
7.6
综合评分
36
人做过这道菜
小鱼Doris
家里买了两颗大生菜，吃不完怎么办。突然想到关晓彤说的这个这个生菜🥬三明治🥪 ，健康，美味又方便！
用料
减脂生菜三明治的做法
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保鲜膜在下面铺好，上面两片生菜🥬叠加垫底。煎一个鸡蛋🍳放在上面。西红柿🍅切片放在上面。
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鸡胸肉的处理方式： 可以整片直接腌制煎熟，但是我觉得时间比较长，所以切丁了。切丁之后用一勺蚝油，一勺生抽腌制一下。放锅里煎熟，放入一勺孜然粉。
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孜然粉对鸡胸肉的作用很大哦！！会把平平无奇的鸡胸肉一下变成烤串的味道！建议大家可以试试哦！
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都放好了之后，用保鲜膜把它包起来！有点像东北的饭包。带着保鲜膜切开就可以有美美的横截面啦。
小贴士
如果减脂的伙伴，鸡胸肉不用油，用一点水也是很好吃的！里面可以加一切你喜欢的东西哦！
