低碳生酮·超高颜值菠菜卷Spinach Roulade
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人做过这道菜
悟深_吧啦
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被颜值吸引从外网上扒下来的！做起来很方便，营养也够丰富。
原网址：https://www.lowcarb-nocarb.com/keto-spinach-salmon-roulade/
1份卡路里(可以吃三天）：1760kcal 脂肪：140g 碳水：17.8g 蛋白质：106g
需要放在冰箱4个小时以上所以要提前准备！
被颜值吸引从外网上扒下来的！做起来很方便，营养也够丰富。
原网址：https://www.lowcarb-nocarb.com/keto-spinach-salmon-roulade/
1份卡路里(可以吃三天）：1760kcal 脂肪：140g 碳水：17.8g 蛋白质：106g
需要放在冰箱4个小时以上所以要提前准备！
用料
低碳生酮·超高颜值菠菜卷Spinach Roulade的做法
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菠菜和鸡蛋打成汁，烤箱预热200摄氏度。然后把混合物摊在烤盘上成方形
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均匀撒上擦好的芝士。
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烤箱烤15分钟
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冷却个10-15分钟。把奶油奶酪，三文鱼和鱼籽摆好，最末留一点空白用来卷
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卷起来，移到锡纸上，放入冰箱，过夜或四个小时之后拿出来就好啦！！（我的菠菜皮有点湿还没解决，但是不影响口感）
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大概这样
