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三明治
🥪蔬菜三明治🥪
🥪蔬菜三明治🥪
1
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小易啊易
前几天看关晓彤分享的,就想自己试试~
用料
生菜
2片
番茄酱
1勺
鸡蛋
1个
西红柿
2片
黄瓜
3片
鸡胸肉
3块
🥪蔬菜三明治🥪的做法
铺好保鲜膜,先放一片生菜,番茄酱。
一层鸡蛋
一层番茄
一层黄瓜
一层鸡胸肉(鸡胸肉做法在上上个菜谱)
一片生菜,然后保鲜膜包起来
切开就好啦,营养丰富不长肉。
小贴士
⭐️减肥期间换水煮蛋切片和零卡番茄酱。
⭐️肉可以用鸡胸肉、牛肉、肉肠、蟹棒、虾仁…
⭐️蔬菜除了外面的生菜,里面的可以随意换玉米粒、甘蓝丝、芦笋…
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的🥪蔬菜三明治🥪
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高压锅炖羊肉
该菜谱发布于 2020-05-12 11:29:56
31 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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