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减糖主食：全麦馒头

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阿淘淘星的厨房  阿淘淘星

用料  

黑芝麻 适量
红枣 15颗左右
蓝莓 适量(加入葡萄干，蓝莓之类的，我觉得好好吃)
酵母 5克
全麦面粉 500克
温水 280克
红糖 一小块

减糖主食：全麦馒头的做法  

  1. 准备好全部材料，盆里的是温水+红糖+一丢丢的奶粉（奶粉可以不要的）

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤1

  2. 温水里加入酵母，搅拌化开，慢慢的一点点倒入面粉里，搅拌

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤2

  3. 揉好面团，保鲜膜盖起来发酵啦

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤3

  4. 三个钟过去了，继续剖面啦

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤4

  5. 倒入蓝莓黑芝麻切粒的红枣，开始揉面啦

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤5

  6. 揉好啦

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤6

  7. 揉条啦

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤7

  8. 切断啦！

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤8

  9. 上锅蒸啦，蒸好我不着急打开，5分钟后再打开，上盘啦

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤9

  10. 好吃，红糖红枣味香，蓝莓香

    减糖主食：全麦馒头的做法 步骤10

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减糖主食：全麦馒头相关分类

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该菜谱发布于 2020-05-12 11:42:57
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