三文鱼蔬菜蛋饼

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非常意外的一个菜谱,意外的好吃,而且非常简单快手,小朋友和大人都可以吃,营养丰富的同时,对宝宝而言是很好的手指训练食物,对大人而言也是健康不怕胖~记录一下。
早餐、晚餐、便当我觉得它都挺适合呀。

用料  

三文鱼 200g
豌豆苗 80克
鸡蛋 2个
面粉 10-20克
3-5克
柠檬汁 几滴

三文鱼蔬菜蛋饼的做法  

  1. 三文鱼洗净、厨房纸吸干水分,切块后挤点儿柠檬汁腌制15分钟左右。

    三文鱼蔬菜蛋饼的做法 步骤1
  2. 豌豆苗洗净、把三文鱼鸡蛋全部放入搅肉机~

    三文鱼蔬菜蛋饼的做法 步骤2
  3. 搅打均匀后加入盐搅拌均匀~

    三文鱼蔬菜蛋饼的做法 步骤3
  4. 再拌入面粉,建议面粉少少加,看状态决定面粉量。

    三文鱼蔬菜蛋饼的做法 步骤4
  5. 拌匀后属于这样粘稠,仍有流动的效果。

    三文鱼蔬菜蛋饼的做法 步骤5
  6. 预热好机器,3分钟左右~舀一勺放入华夫饼模具,盖上早餐机,设置3分钟。

    三文鱼蔬菜蛋饼的做法 步骤6
  7. 打开就OK啦~ps:我没刷油,但机器是不沾模,所以OK。

    三文鱼蔬菜蛋饼的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

三文鱼蔬菜蛋饼相关分类

该菜谱发布于 2020-05-12 14:13:49
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三文鱼蔬菜蛋饼的答疑

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