虾仁大概就是七八个，不一定非要70克
虾用姜片腌制去腥，我家里没有姜了，就放了点盐，酱油，还有一两滴陈醋，然后和胡萝卜一起搅碎
锅里刷点油，鸡蛋提前打好倒进锅里，表面凝固后翻面
把馅放到鸡蛋饼上，留个两三厘米的边，以免卷的时候溢出来，卷紧一些
冷水上锅蒸10分钟，蒸的时候锅盖留个缝隙，以免水蒸气倒流，蛋卷会不好吃
稍微放凉，切好就可以了
虾含蛋白质加上鸡蛋，再加上胡萝卜补充维生素，很有营养，如果是给很小的宝宝做辅食，那就不要放盐
上传你做的给宝宝的营养早餐
-本宫没空。
