三色糙米怎么做才好吃
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人做过这道菜
明月-小厨房
哈哈哈，最近为了减脂，爱上了吃三色糙米，三色藜麦
可是家里人吃惯了精细碳水，吃不惯粗粮怎么办
可是这些粗粮的营养素确实很高，前几天做了米糕，孩子很喜欢，我就想着能不能做成杂粮米糕
试了一下，不错哦，喜欢吃，可以一起做起来
可是家里人吃惯了精细碳水，吃不惯粗粮怎么办
可是这些粗粮的营养素确实很高，前几天做了米糕，孩子很喜欢，我就想着能不能做成杂粮米糕
试了一下，不错哦，喜欢吃，可以一起做起来
用料
三色糙米怎么做才好吃的做法
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三色糙米＋三色藜麦，最少泡5小时以上
这样米吸饱了水，做米浆更好打
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加入奶粉和水，破壁机打成米浆
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米浆内加入面粉，白糖，酵母
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搅拌均匀，湿度像图例这样，不能太干
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放在温湿度合适的蒸锅里发酵
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发酵到一倍大，然后搅拌排气
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装到模具里，撒上谷物
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上蒸锅，25分钟即可
