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陈乔恩减肥食谱No.6

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是你可爱的小墩墩儿啊的厨房  是你可爱的小墩墩儿啊
第六天了。。。但是今天早晨比昨天还沉了0.2kg。。。害！可能是因为昨晚上扛不住又吃了一个小雪糕和一个巧克力威化吧。。。真的姐妹们。。。还是要控制自己要不就害！但是今天晚上还是被陈老师喂了4个巧克力豆。。。太南了。。。

用料  

食材我不写了。。。跟前几天差不多就直接看图吧！

陈乔恩减肥食谱No.6的做法  

  1. 早餐！半个西柚两根培根两个鸡蛋。。。

    陈乔恩减肥食谱No.6的做法 步骤1

  2. 午餐鸡小胸沙拉和半个西柚。。。

    陈乔恩减肥食谱No.6的做法 步骤2

  3. 晚餐！这是跟陈老师两个人的量。。。清炒芦笋。。。黄瓜拌海螺。。。还吃了点鸭肉。。。4瓣西柚分了一瓣给陈老师。。。

    陈乔恩减肥食谱No.6的做法 步骤3

小贴士

害！希望明天继续瘦啊。。。明天得加运动了害！难过。。。

上传你做的陈乔恩减肥食谱No.6

 

陈乔恩减肥食谱No.6相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2020-05-12 22:01:52
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陈乔恩减肥食谱No.6的答疑

  • 谢谢谢风婷t(下厨房)
    谢谢谢风婷t  2020-05-12  
    0 赞
    加油，我在观望😂
    作者回复 2020-05-13  
    害姐妹。。。我快撑不住了。。。我晚上想回家搞点米饭吃一吃。。。太南了。。。

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