和风鸡肉煮裙带菜

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高蛋白,低碳水。无油低热量,非常的鲜美

用料  

裙带菜 1小把
去皮鸡腿肉 1只
味增 1勺
木鱼精 1小勺
厚切柴鱼片 2小条

和风鸡肉煮裙带菜的做法  

  1. 把味增,木鱼精加水搅拌均匀备用

  2. 裙带菜泡发,随意切一下。热锅煎鸡腿肉.把鸡油煎出来,滤掉。

  3. 放入裙带菜,调料汁,柴鱼片。小火焖煮10分钟,挑出柴鱼片弃之。装碗食用

小贴士

加入秋葵 菌菇味道也不错。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-13 09:00:20
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和风鸡肉煮裙带菜的答疑

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