下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.6
白菜
9.3
萝卜
9.2
羊排
8.8
红薯
8.0
蓝莓
7.3
猪肉
6.9
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
沙拉
夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗
夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗
0
人做过这道菜
收藏
Jessiebil
羽衣甘蓝作为
沙拉
基底，配上甜甜的小番茄，搭配烤三文鱼和鹰嘴豆，最后撒上盐和柠檬汁，清爽又充满蛋白质的一餐就做好了～
用料
三文鱼
1块
小番茄
若干
鹰嘴豆
若干
羽衣甘蓝
若干
柠檬
半个
黑胡椒
少许
盐
少许
夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗的做法
羽衣甘蓝洗净，小番茄对半切
鹰嘴豆提前一晚泡，泡好后煮20分钟
三文鱼切块，
烤箱
180度20分钟，所有食材混合在一起就ok啦
上传你做的夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗
夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗相关分类
沙拉
早餐
小清新
清淡
随便看看
内脂
威士忌
小麦粉
甘蓝菜
草莓糯米糍
蚕豆炒虾仁
煮虾
红烧小嘴鱼
牛蒡茶
烙糕
该菜谱发布于 2020-05-13 10:10:22
16 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗的也喜欢
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
201 做过
超级下饭•鱼香肉丝
食而记
1391 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
29 做过
作者Jessiebil的其他菜谱
颜值口感都在线的法棍🥖三文治
Jessiebil
1 做过
夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉
Jessiebil
1 做过
浓郁和无负担的结合—无油无糖香蕉全麦muffin
Jessiebil
0 做过
夏季清爽沙拉，香橙龙利鱼卷心菜的完美组合
Jessiebil
0 做过
烤箱版完美北非蛋
Jessiebil
0 做过
爱贝果的每一天—鲜虾牛油果🥑贝果三明治
Jessiebil
1 做过
营养健康+颜值爆棚：宅在家也能做的美式brunch
Jessiebil
0 做过
夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗的答疑
关于夏日清爽沙拉之羽衣甘蓝三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗的做法还有疑问？
登录提一个问题
Jessiebil
