陈乔恩减肥食谱No.7
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人做过这道菜
是你可爱的小墩墩儿啊
例行报体重比昨天减重0.2kg。。。封面是我今天的晚餐。。。因为下午有一点点头晕并且情绪真的太差了给自己蒸了一口米饭。。。但是加了藜麦心里慰藉哈哈哈。。。我真的吃到米饭的那一刻觉得自己也太幸福了。。。害！真的姐妹们连着老吃一种东西真的不行。。。我今天看见西柚都快吐了。。。所有的西柚都是榨汁喝下去的。。。害。。。感觉12天周期太长了。。。第7天我就快扛不住了。。。能坚持！得加油。。。昨晚上还跟陈老师去超市买了牛腱子。。。卤了牛肉。。。起码要坚持到这周末！加油！
用料
| 食材不写了。。。看图吧哈哈哈 |
陈乔恩减肥食谱No.7的做法
小贴士
姐妹们这个食谱还是量力而行吧！情绪真的有变差并且没啥力气。。。吃完米饭感觉活过来了。。。并且我还吃了一点点陈老师妈妈给我带的草莓罐头哈哈哈。。。一会好好运动希望明天能瘦！祈祷…
