冰箱边角料做杂志款减脂开放式三明治

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减肥的我一个人开小灶有时候冰箱里一堆边角料,忘了吃都坏了不新鲜了,我索性全部拿出来看看做点啥?结果开放式三明治专治散货呀!哈哈哈!

用料  

吐司 2片
奶酪 1块
小番茄 2个
黄瓜 几片
鸡蛋 2个
青酱 适量
蓝莓 几颗
酸奶 半杯

冰箱边角料做杂志款减脂开放式三明治的做法  

  1. 边角料集合,最后香肠直接给小朋友吃了,牛油果想想太多没打开

    冰箱边角料做杂志款减脂开放式三明治的做法 步骤1
  2. 无油煎一个蛋,蟹肉棒掰开烤熟,还有个蛋我煮了

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  3. 吐司其中一片对半切开,都烤一会儿

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  4. 煮熟的蛋切碎,蔬菜改个刀

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  5. 小块的抹个奶酪做甜口的

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  6. 还一块抹个青酱做咸口的

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  7. 剩下全抹在大的上面了,反正酱就这么一点,我抹了个鸳鸯的,双色哈哈!意外口感棒呆了

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  8. 切碎的的蛋放在大的上面做个双蛋

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  9. 荷包蛋加上,点缀个小番茄,芝麻

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  10. 甜口的放番茄蓝莓

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  11. 再浇酸奶坚果麦脆片点缀

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  12. 咸口的放蟹柳黄瓜片,蛋片撒胡椒

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  13. 还有剩的材料就摆个盘吧!哈哈!开吃

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小贴士

叨叨两句,佛系配菜哈!有啥放啥,关键是用心就好!
 

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该菜谱发布于 2020-05-13 19:05:18
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