脆皮烤鸡翅生酮低碳水

Name: 脆皮烤鸡翅 生酮低碳水
Ingredients: 400克（11只，鸡骨4克/只）翅中; 2颗大蒜; 150克小番茄; 适量海盐\黑胡椒; 50克特级初榨橄榄油

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豆丁吃不胖

这样烤完的鸡翅颜色并不浓郁，带一点点棕色。
这是因为没有刷蜂蜜。
所以当你在外面的店里吃到色泽艳丽浓郁的烤鸡翅时，要清楚你同时也吞下了不少蜂蜜或者麦芽糖。

用料

翅中	400克（11只，鸡骨4克/只）
大蒜	2颗
小番茄	150克
海盐\黑胡椒	适量
特级初榨橄榄油	50克

脆皮烤鸡翅生酮低碳水的做法

大蒜和小番茄，如图处理。
将鸡翅，小番茄，大蒜，摆入烤盘。
撒现磨海盐、黑胡椒粉，刷上特级初榨橄榄油，多余的橄榄油也倒入烤盘。
烤箱预热175度。烤盘放中层。烤一小时。
烤至鸡皮变脆。
烤完的模样。皮脆肉嫩，值得拥有，吮指难忘。

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该菜谱发布于 2020-05-13 23:21:28

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