菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)

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低脂营养健康,一定要想办法多吃青菜哦。比如,这个菠菜蛋吐司,还特意选了全麦面包。一口一块,也很适合宝宝哦。

用料  

全麦吐司片 3片
鸡蛋 2个
菠菜 一小把
奶酪 少许
牛奶 20克
生粉 少许

菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)的做法  

  1. 精选菠菜叶切细,拌入一个鸡蛋,和牛奶,生粉少许。

    菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)的做法 步骤1
  2. 加一点pecorino意大利奶酪,提味的重点哦!

    菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)的做法 步骤2
  3. 吐司去边,压扁,卷好菠菜蛋再淋洒一些奶酪。

    菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)的做法 步骤3
  4. 另取一个鸡蛋打散。把卷好的土司卷沾满蛋液,放在预热后的平底锅里煎。小火,四面每一面煎两分钟左右。

    菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)的做法 步骤4
  5. 煎好取出。

    菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)的做法 步骤5
  6. 切段,很好的宝宝手抓食物哦。

    菠菜蛋吐司(全麦宝宝食谱)的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-05-14 02:14:08
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