冲蛋花

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记得小时候,姥姥每天早上都喝一碗冲蛋花。最近张医生提醒大家多补充蛋白,忽然想起来了。按着回忆做一下,确实很好。早起喝一碗,润肺去燥补充蛋白。推荐给大家。尝尝我小时候的味道☺️

用料  

鸡蛋 1个
若干克
沸水 若干克

冲蛋花的做法  

  1. 1、烧开水(在做别的时候,水在烧当中,不影响时间)                                                   2、准备蛋:朋友送的富硒蛋。冰箱里放不下了,我这个是放在外面的。如果冰箱里的建议头天晚上取出备用。免得太凉影响口感。

    冲蛋花的做法 步骤1
  2. 倒入碗中

    冲蛋花的做法 步骤2
  3. 加入砂糖。我这个用的是太古的黄砂糖。 因为不是特别甜,纯甘蔗制作的。别的白砂糖也可以的。

    冲蛋花的做法 步骤3
  4. 倒入适量砂糖,搅拌。

    冲蛋花的做法 步骤4
  5. 搅拌后倒入沸水(一开始的水已经开了,没有开稍等一会)

    冲蛋花的做法 步骤5
  6. 盖上盘子闷一会儿

    冲蛋花的做法 步骤6
  7. 漂亮的蛋花汤。可以趁热喝了。

    冲蛋花的做法 步骤7

小贴士

1、蛋要先准备,不能直接用冰箱里刚取出的,影响口感;
2、水要沸腾的,可以水多一些。早起多喝水滋润晚上一夜干渴的肺。
3、喜欢甜的多放些糖,糖尿病人可以不放糖。

儿时的回忆,大家可以做做,特别好。建议每天早起每人一碗。🥰
 
该菜谱发布于 2020-05-14 07:22:57
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冲蛋花的答疑

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