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✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿

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七七又瘦了的厨房  七七又瘦了
🌿爽口解腻的凉拌黄瓜豆皮，简直太适合夏天了✨做法简单快手，3分钟即可轻松搞定，天天吃都不腻，而且不会长胖🧚

用料  

豆皮 适量
黄瓜 1根
蒜 2瓣
白芝麻 1勺
辣椒面 1勺
生抽 3勺
陈醋 2勺
糖 1小勺
盐 小半勺

✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿的做法  

  1. 黄瓜洗净拍碎切段，干豆皮泡软后焯水1分钟，捞出控水

    ✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿的做法 步骤1

  2. 调料汁：1勺蒜末，1勺白芝麻，1勺辣椒面，浇热油，再加入3勺生抽，2勺陈醋，1小勺糖，半小勺盐搅拌均匀

    ✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿的做法 步骤2

  3. 调好的料汁浇在黄瓜豆皮上拌匀

    ✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿的做法 步骤3

  4. 撒上香菜末，煎熟的花生米，开吃啦！

    ✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿的做法 步骤4

小贴士

各种豆皮类都适用～

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿

 

✅ 第17道快手低脂菜✨夏季必备的凉拌黄瓜豆皮🌿相关分类

凉菜 减肥 快手菜 家常菜
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该菜谱发布于 2020-05-14 18:04:57
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