低卡韭菜鱼肉荞麦包
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用料
低卡韭菜鱼肉荞麦包的做法
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温水混合酵母，将荞麦粉和面粉混合，放入面包机，或者搅拌成絮状，用手揉成光滑面团，随后醒发。
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擀成面皮，要想做到低卡，就要少摄入碳水，所以皮最好要薄一点。和饺子皮差不多。
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鱼肉解冻，去除多余水分，剁成馅料或者搅拌成馅料。韭菜洗净淋干水分，切碎。
加入适量盐和植物油。
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上锅低温醒发10到20分
开锅蒸10到15分钟
关火后等待10分钟再开锅
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出锅啦
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附上卡路里计算表
