低脂餐❗️奶香浓郁的南瓜虾仁意面💯超级好吃
7.6
综合评分
24
人做过这道菜
糖宝麻麻-木木
🍝意面作为低Gi值的食物，很适合在减脂期吃哦，今天就分享一道非常好吃又低卡的南瓜虾仁意面，作为早餐或者午餐都很不错，简单易上手，你一定不要错过哈！
用料
低脂餐❗️奶香浓郁的南瓜虾仁意面💯超级好吃的做法
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饱腹感超强～
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1⃣️、南瓜和土豆去皮切块，水开上锅蒸20分钟，蒸熟以后➕脱脂牛奶打成泥备用
2⃣️虾仁去头去虾线洗净➕姜丝➕料酒半勺➕黑胡椒➕少许盐➕半勺生抽抓匀腌制10分钟入味
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3⃣️、水开下意面煮熟捞出过凉水备用～
4⃣️、锅中少许油炒香蒜末，放虾仁炒熟，倒入南瓜土豆泥，倒入意面搅拌均匀，放适量盐，黑胡椒碎调味，小火翻炒至浓稠即可出锅！
