赤小豆薏米去湿粥

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爱人湿气重,最近天气热,喝点薏米红豆粥去去湿气,排毒养颜,通便减肥!试试吧!

用料  

赤小豆 一把
薏米 一把
黑米 一把
红枣 几颗
燕麦 少许

赤小豆薏米去湿粥的做法  

  1. 赤小豆,黑米适量,用水冲洗干净;

    赤小豆薏米去湿粥的做法 步骤1
  2. 燕麦少许

    赤小豆薏米去湿粥的做法 步骤2
  3. 新疆小红枣几个随意吧

    赤小豆薏米去湿粥的做法 步骤3
  4. 薏米仁用干锅加热后炒一下,微微发黄色OK!

    赤小豆薏米去湿粥的做法 步骤4
  5. 赤小豆,黑米,薏米,燕麦,红枣,(红糖和冰糖可选择添加)。加适量的水,电压力锅按功能键――煮粥――开始(约30多分钟)。

    赤小豆薏米去湿粥的做法 步骤5

小贴士

身体湿气重的人可以经常喝这粥。(百度知道湿气重的表现)!

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赤小豆薏米去湿粥相关分类

该菜谱发布于 2020-05-14 21:22:42
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