——— 👨👩👧3人份 | ——— |
❶食材:🥩🥔🥕 | —— |
牛排骨 | 500克 |
土豆🥔 | 1个 |
胡萝卜🥕 | 半根 |
青红椒 | 适量 |
❷调味料:—— | ——— |
葱 | 半根 |
姜 | 3片 |
蒜 | 4瓣 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 3片 |
花椒 | 10粒 |
干辣椒 | 3个 |
料酒 | 15克 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油🍾 | 1勺 |
冰糖 | 5克 |
盐 | 3克 |
郫县豆瓣(喜辣的可选) | 1勺 |
黑胡椒粉 | 5克 |
❶准备食材
|牛排骨焯水|
排骨剁好洗净,
锅中放凉水,放入排骨,料酒
中大火焯水五分钟。
捞出排骨冷水冲净浮沫,
控干备用。
焯水的时候|准备配料|:
葱切斜段、姜切片、蒜轻拍即可。
青红椒切滚刀块,
干辣皮子泡软,切片~
土豆🥔、胡萝卜🥕切滚刀块。
❷炒糖色
起锅烧油。油热下入冰糖粒,
小火融化,至起焦糖色泡沫时放入排骨,小火小火小火翻炒至均匀上色。
❸拦肉
把排骨拨到一边,从锅边放入葱姜蒜、辣皮子、八角2桂皮1香叶2...
加一勺郫县豆瓣,一起爆香,
翻炒均匀后倒入料酒、老抽、生抽,继续翻炒2分钟。炒出水份。
❹炖煮
锅里倒入开水,没过排骨。
大火烧开,转中小火,
放适量蚝油,黑胡椒~
这时候放总量一半的盐🧂,让肉炖入味。
视肉的老嫩程度,普通锅需要炖40-60分钟;高压锅15-20分钟。
我一般用高压锅。
在大火烧开之后,把排骨和汤汁都倒入高压锅。偷懒的时候我会把土豆胡萝卜一起丢进去压😂😂
大气上满,关小火压20-25分钟。关火。等到气压10-20分钟慢慢消失,再打开锅盖哦。
(我家用的菲仕乐蓝点高压锅,柜姐说蔬菜可以同肉一起压也👌🏻的。
而且水分一点也不会流失,这是我最喜欢的一点👏🏻👏🏻。
but! 土豆真的会太烂了。😓)
❺配菜
ᥬᥬ😎ᩤᩤ所以你们别偷懒。
另起一锅, 油热放入胡萝卜、土豆,小火炕到外皮微焦(起到定型的作用)。
♨️普通锅: 在排骨炖到30分钟之后加入土豆胡萝卜块;
♨️高压锅: 在出锅后,排骨和土豆胡萝卜一起倒入炒锅继续中小火炖10分钟。
❻装盘
尝尝肉和土豆都绵软了,味道也可以了(淡了补盐),就准备出锅。
这时候如果汁水还多,就大火收个汁,最后一定要保留一些汤汁哈。
来吧~排骨飘香,汤汁浓郁,
大快朵颐的咪西咪西吧! つ😘つ