鸡蛋香煎金枪鱼
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熊猫879
因为身体原因，要控制脂肪的摄入量，只能食用即食的脂肪含量极低甚至为0的肉类，但通常这些肉类都不好吃，所以要再加工，让它变得好吃
用料
鸡蛋香煎金枪鱼的做法
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准备材料，这包金枪鱼有60克，含脂肪0.1克，只需要一半就够了
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把金枪鱼压碎
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放一点碎的胡椒粒，一点盐，放一小勺柠檬汁，去鱼和蛋的鯹味
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放一个鸡蛋搅拌均匀
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我喜欢芫茜和葱花，所以放了一些，不喜欢可以不放
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三文治煎㶽上下都涂一点椰子油
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把蛋糊倒入煎㶽填均匀
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用最少的火煎三分钟
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把煎锅合起来翻到另一面，打开再煎三分钟
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可以直接吃
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可以拌着面条或米粉吃
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配面包做成三文治吃，都很好吃
