一人食
2
人做过这道菜
鱼摆摆摆摆777
半吊子减肥
分享最近饮食
分享最近饮食
用料
| 各种蔬菜 | 若干 |
| 各种水果 | 若干 |
| 各种肉(鸡蛋) | 若干 |
| 黑麦面包，紫薯，南瓜 | 若干 |
一人食的做法
小贴士
emmm 不是专业的
碳水蛋白质脂肪三个的占比也不知道合理否
只是分享一些搭配
至于量的多少，就看个人了哈哈哈哈嗝儿～
减肥也要吃得开开心心～
碳水蛋白质脂肪三个的占比也不知道合理否
只是分享一些搭配
至于量的多少，就看个人了哈哈哈哈嗝儿～
减肥也要吃得开开心心～
