低脂豆腐陷饺子

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减肥期,一直研究又要吃好又要不容易发胖的食物,全麦皮豆腐饺子,哈哈,我瞎研究的,味道还不错,分享给大家

用料  

豆腐 1块
鸡蛋 1个
普通面粉 适量
全麦面粉 适量
胡萝卜 1根
5只
木耳 适量
葱姜沫 适量
适量
食用油 适量
耗油 适量
鸡精 适量
香油 适量
十三香 适量

低脂豆腐陷饺子的做法  

  1. 不管你用多少面粉,一定记得普通面粉和全麦面粉各一半,光用全麦面粉包饺子和煮饺子的时候都容易破滴。加水和面成光滑面团,醒半个小时

    低脂豆腐陷饺子的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切小丁,木耳剁碎,虾仁剁碎,豆腐暴力捏碎😁,葱姜切碎,姜可以切的碎一些。

    低脂豆腐陷饺子的做法 步骤2
  3. 加入整个鸡蛋和调味料搅拌均匀备用

    低脂豆腐陷饺子的做法 步骤3
  4. 接下来就包饺子吧,因为我是蒸着吃,所以包的稍大点

    低脂豆腐陷饺子的做法 步骤4
  5. 味道还是不错滴

    低脂豆腐陷饺子的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-05-15 12:37:33
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低脂豆腐陷饺子的答疑

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