在某东买的现成的糙米
煮前我是晚上提前泡了，然后早上煮的，用的普通的电饭锅，和平时煮米饭一样放的水。
建议大家一定要提前泡，好熟，减脂不错，省的馋米饭，哈哈。
完成，我一共出来成品的糙米饭，就只有220克，我整的少，不喜欢吃冻起来的，做多了大家也可以动起来，这是100克成品糙米饭。
怎么搭配看自己啦哈哈
上传你做的低脂减肥糙米饭
大宝亲爱的妈咪
