菠菜焯水 过凉切小块
鸡蛋打入碗里 放上菠菜 加一丢丢的凉白开 搅匀
倒入橄榄油 一点点就好了 平底锅面上有一点就好了
然后就开始煎啦 翻面会有的困难 所以我就把它煎烂了 因为我没加粉 我也不加盐哦 减脂期间都要少吃
最后出锅啦 就算没有加任何调味料 但是原汁原味特别香！ 最后撒上小葱 大功告成！
上传你做的减脂菠菜鸡蛋饼
加油马甲
