孕妇版凉拌南瓜苗

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南瓜苗含有多种人体必需氨基酸、矿物质!对胎儿宝宝发育很有益处!此外还含有丰富的膳食纤维孕妈还可以防止孕期便秘哦!

用料  

南瓜苗 500克
一只
适量
一勺
酱油 一勺
蚝油 一勺
芝麻油 适量
辣椒 3个
适量
香菜 一根

孕妇版凉拌南瓜苗的做法  

  1. 南瓜苗把老的摘掉!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤1
  2. 处理干净待用!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤2
  3. 准备好配料!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤3
  4. 把配料剁好,加入醋盐芝麻油蚝油拌匀!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤4
  5. 南瓜苗出水煮5分钟!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤5
  6. 煮好淋冷水沥干待用!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤6
  7. 配料炒一下!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤7
  8. ➕入南瓜苗搅拌均匀!然后上锅!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤8
  9. 煮好热油!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤9
  10. 倒入南瓜苗中即可!

    孕妇版凉拌南瓜苗的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2020-05-15 17:39:00
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