低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕

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家里有什么做什么系列!告别传统酥顶磅蛋糕的高热量高油高糖,随便调个蓝莓蛋糕778~
不喜欢用黄油,要软化好麻烦qaq
用料都可以自己调整啦,做烘焙最重要的就是开心嘛,多几克少几克都不大要紧的~
记录下今天的灵感!保姆级教程啰里啰嗦的哈哈。

用料  

酥皮
花生酱 10g
低筋面粉 15g
椰蓉 10g
奶粉 5g
蛋糕体
低筋面粉 60g
全麦面粉 40g
鸡蛋 1个(大,约80g)
牛奶 50g
浓稠酸奶 50g
玉米油 10g
泡打粉 4g
代糖 20g
一小撮
蓝莓 半盒

低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法  

  1. 酥皮:材料混合,搅拌到均匀小颗粒(用勺子随便戳戳就好啦),冰箱冷藏备用
    我试了感觉粉有点多,可以减少一点粉的量

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤1
  2. 鸡蛋、油、糖、牛奶、酸奶搅拌均匀没有油星(糖不要放到粉里不然容易过筛不下来)
    油全部乳化需要一点时间,可以搅一会儿了以后先把所有的粉过筛两次备用,这时候液体应该很容易搅匀了

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤2
  3. 所有粉分三次过筛进液体里,翻拌均匀
    不要过度搅拌容易出面筋发不起来,抄底、从边上刮一圈到中间都可以
    如果有小颗粒面糊也不要紧,稍微静置一会儿再拌就混合了,或者拿铲子戳一戳碾一碾就好

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤3
  4. 过筛到第三次的时候可以开始预热烤箱
    加点蓝莓拌拌

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤4
  5. 倒进磅蛋糕模具里,蓝莓如果比较靠上面,烤的时候容易爆浆流汁
    我好喜欢用这个磅蛋糕模具哈哈,感觉方方的超可爱

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤5
  6. 别忘了加酥粒噢,全部倒进去小心地用筷子扒拉平就可以了

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤6
  7. 再加点蓝莓上去点缀一下!上下火160度开烤!
    我是先放在中层165度烤了20分钟,酥顶金黄了以后放到下层又烤了20分钟,烤的时候看着点,自己把握一下就好

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤7
  8. 当当当出炉啦!切的时候可以上面的粉按紧一点再切(样子会变丑一点有点像泡芙顶,自己一个人吃的话不用切直接拿勺子挖着吃就可以啦)
    蓝莓爆浆的纹路很漂亮!掉了好多粉粉我好心疼!

    低卡·低糖低油·酥顶蓝莓爆浆蛋糕的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2020-05-15 18:20:16
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