排骨因为早上买,所以回来我就洗干净,烧开水氽一下,捞出来,再洗干净,放冷保鲜袋装起来放急冻,晚上煲,图片是从冰箱拿出来,直接可放去煲了。
全部药材洗干净,和排骨一起放进去煲,图片里面好几样食材我没有拍出来,你们也可以像我图片里面找食材,茯苓10克,芡实10克,野生五指毛桃100-150克,自己种的姜两片。
汤水烧开后,转中火煲15分钟,再转小火煲45分钟,最后加个人口味的盐就可以啦,很好喝哦,长期喝,能让你有个好体型,不会虚胖,吃甜品,也难长肉那种哦,赶紧多煲起来吧!
浓浓的汤,广东人家庭饭菜都喜欢三菜一汤