日式萝卜焖排骨(气压煲instant pot版)

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這个健康的日式料理的菜易下饭又无油烟。自己經常做來吃。不過你需要一個instant pot ( 电子气壓煲)。肉很稔,老人家吃最合適。

用料  

排骨 800克
白蘿蔔 1 条 (500克)
豆腐卜 10块 (一分為二)
4 至5 片
蒜头 二至三小颗
「味料」
日本醬油 (生抽) 3湯匙
味醂 2湯匙
日本米酒(廣東) 1湯匙
日本米酢(米醋) 半湯匙
半湯匙
1杯
半茶匙
生粉水 1湯匙生粉,三湯匙水

日式萝卜焖排骨(气压煲instant pot版)的做法  

  1. 排骨洗干淨,汆水之后洗干淨备用。記得用廚房紙把排骨搞干水。豆腐卜汆水去干水备用,白蘿蔔洗淨去皮切块,把所有味料放一个杯子备用,一杯水备用。

    日式萝卜焖排骨(气压煲instant pot版)的做法 步骤1
  2. 用Instant Pot,按快炒 “Saute” 中火制,燒熱油。把排骨煎至微黃色。

    日式萝卜焖排骨(气压煲instant pot版)的做法 步骤2
  3. 加入所有味粉及水炒几下

    日式萝卜焖排骨(气压煲instant pot版)的做法 步骤3
  4. 加蓋“密封 按燜肉。 煮 35分鐘。

    日式萝卜焖排骨(气压煲instant pot版)的做法 步骤4
  5. 放氣开盖取出排骨,把豆腐及蘿蔔放到最下面,排骨放上頂,再次加蓋 “密封”. 按燜肉 “Meat/Stew” 制,煮 10分鐘。

  6. 小心轉至 “Venting” 放氣,見活塞下降後,開蓋倒掉1/3 湯汁,把肉及蘿蔔取出。按^Saute^把汁煮至滾,拌入生粉水,煮至ok的濃稠度 就可以享用。

 

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该菜谱发布于 2020-05-16 12:23:38
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