三步完成的香煎三文鱼
0
人做过这道菜
自由的兔宝宝
小朋友爱吃鲜鱼和三文鱼，不敢让小孩子生食三文鱼，所以每次我或煎或蒸，这次买的多，分出一半给大宝香煎，另一半给小宝清蒸，两个娃都爱吃。
煎三文鱼特别简单，只需要三个步骤，十分钟内即可完成
煎三文鱼特别简单，只需要三个步骤，十分钟内即可完成
用料
三步完成的香煎三文鱼的做法
-
三文鱼切厚片，每片大概一厘米厚
-
放一点点盐，少许黑胡椒，挤几滴柠檬汁抓匀，摆好，放置五至十分钟
-
开火，不粘锅加入橄榄油，把三文鱼放入，火不要太大，每面一分钟左右，不放心是否熟了可以用筷子夹开一块看一下，肉不透明就熟了，我家喜欢吃外面有点焦的，我多煎了三十秒，让表面更加焦香
-
出锅后再撒一点点盐和黑胡椒，配上米饭，再来点青菜，解决娃的中午饭，美味健康又简单
