凉拌土豆粉

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热量比凉面低,口感却不输凉面。多加点蔬菜,饱腹感强👌

用料  

桥山土豆粉 2包 薄豆干 1块
胡萝卜 半根 黄瓜 半根
黄豆芽 1把 金针菇 1小把
香菜 2根 辣椒面 1勺
黑芝麻 1勺 白芝麻 1勺
香油 1勺 麻油 1勺
生抽 1勺 老抽 1勺
香醋 1勺 白糖 1勺
花椒面 1勺 耗油 1勺
盐 少量 菜油 约20克

凉拌土豆粉的做法  

  1. 桥山土豆粉180g一包,热量低。

    凉拌土豆粉的做法 步骤1
  2. 豆干和黄瓜切丝装盘备用。

    凉拌土豆粉的做法 步骤2
  3. 黄豆芽把根部择掉,洗干净放入沸水中焯3分钟,捞出放入冷水中冷却,然后沥干装盘备用。

    凉拌土豆粉的做法 步骤3
  4. 胡萝卜丝和金针菇也要放沸水中焯水3分钟,捞出放入冷水中冷却,然后沥干装盘备用。香菜切碎放在盘里备用。

    凉拌土豆粉的做法 步骤4
  5. 然后,把土豆粉放入沸水中煮3分钟,捞出放入冷水中冷却,再捞出沥干。这个包装袋背后制作方法。

    凉拌土豆粉的做法 步骤5
  6. 调料勺我用的这种小的。

    凉拌土豆粉的做法 步骤6
  7. 最后,找个大一点的盆,把已经冷却的土豆粉和配菜放进盆里。然后,各种调料各一勺。再用锅热30克菜油,浇在上面。最后拌均匀!

    凉拌土豆粉的做法 步骤7
  8. 装盘前试一下味道,什么味道不够,少量多次加入!!!

    凉拌土豆粉的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-16 14:43:21
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凉拌土豆粉的答疑

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