把芦笋切成小段
把腊肉切成薄片,大蒜切成沫儿
起锅烧水,待水开后,把芦笋焯水,大约一分钟捞出
焯芦笋的水不要倒,焯腊肉,焯三分钟就行
起锅加少许油,下腊肉,待腊肉肥肉部分变透明就行,再下芦笋,然后把调料都加进去,翻炒30秒,出锅摆盘,撒上蒜沫,就可以778😂😂
上传你做的芦笋炒腊肉(健康美味,还特下饭,不到十块钱成本)