苞米茬子（干的碎玉米）一杯、当归、枸杞、藏红花、水。这个量做的粥比较薄，喜欢稠一点的粥，可以两杯的米。当归，是在某宝上买的新鲜当归，自己清洗和切片。价格很划算。喜欢当归的味道，抓过药材的手指，也要闻一会儿。藏红花除了功效强大，还能给饭菜增添一点红色。直接在电饭锅里预约了一个明早的粥。
一个补血活血的粥。
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GEYIN
