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减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#

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多吃核桃ivy的厨房  多吃核桃ivy
惊喜发现，很饱腹，但算不上好吃啦，还在持续研究中

用料  

鸡蛋 2个
豆浆\豆奶 1杯
全麦粉 适量

减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#的做法  

  1. 我用的是冰泉豆浆粉，冷水冲泡搅拌

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  2. 碗内加入两个鸡蛋

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  3. 加入冲泡好的豆浆

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  4. 加入全麦粉

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  5. 搅拌

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  6. 倒入微波炉专用的碗内

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  7. 可以撒上一些麦片干果

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  8. 微波炉高火叮五分钟！就可以啦

    减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#的做法 步骤8

  9. 不是很蓬松，可能要搅拌更久，不过真的很饱腹，如果单纯减脂，真心可以尝试

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参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#相关分类

微波炉 蛋糕 免烤 减肥 豆浆
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该菜谱发布于 2020-05-17 11:07:20
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