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孕妇版蒸鲳鱼
孕妇版蒸鲳鱼
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女女女女女女王陛下
鲳鱼富含不饱和脂肪酸，具有防止孕期高血压、高血脂等疾病作用！同时对治疗贫血、缓解水肿有一定的帮助！
用料
鲳鱼
条
蚝油
一勺
姜
适量
蒜
适量
辣椒
适量
黄豆酱
一勺
油
适量
香菜
两根
孕妇版蒸鲳鱼的做法
鱼处理好内脏后放盐腌制1小时
在鱼背部划几刀！洗干净！
洗干净后沥干水分，➕点玉米淀粉涂两面，热锅小火煎！
煎至金黄即可！
煎好的鱼➕上配料蒸8分钟即可！
最后摆上香菜！
小贴士
涂玉米淀粉防止煎鱼防粘锅！鱼不易剪焦煎烂！
上传你做的孕妇版蒸鲳鱼
随便看看
白果虾仁
黑豆泡醋
豆腐炖白菜
炒笋丝
康乃馨蛋糕
香甜玉米烙
青椒丝
子姜鸡
胡萝卜炖羊排
蛤蜊煎蛋
该菜谱发布于 2020-05-17 11:11:41
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孕妇版蒸鲳鱼的答疑
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