省时的豌豆瘦肉饭VS南瓜小米粥
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人做过这道菜
家有Vs超人
21个月的宝宝，矫正月龄2个月的早产超人宝宝✌✌✌
如果上班族早起上班，然后要交给老人照顾孩子的话，那么这种省时又营养的美食就对了，20分钟搞定，安心去上班。
PS：不要在意外观，宝宝爱吃就好 哈哈😄
PS：米饭水量和材料用量视宝宝月龄酌情加减。
PS：如果有宝宝新添加的食材请少量并做好每天 的饮食日志。
PS：有时候即便你很用心的去做，宝宝也不一定会表现的很爱吃，宝宝有他自己的饮食方式和心情感受，别因为他这次没吃多少而灰心，因为他这顿不怎么吃，下一顿一定吃的很好，因为饿了。😄😄😄
如果上班族早起上班，然后要交给老人照顾孩子的话，那么这种省时又营养的美食就对了，20分钟搞定，安心去上班。
PS：不要在意外观，宝宝爱吃就好 哈哈😄
PS：米饭水量和材料用量视宝宝月龄酌情加减。
PS：如果有宝宝新添加的食材请少量并做好每天 的饮食日志。
PS：有时候即便你很用心的去做，宝宝也不一定会表现的很爱吃，宝宝有他自己的饮食方式和心情感受，别因为他这次没吃多少而灰心，因为他这顿不怎么吃，下一顿一定吃的很好，因为饿了。😄😄😄
用料
省时的豌豆瘦肉饭VS南瓜小米粥的做法
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小米20克洗净，重新加水适量。
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小南瓜四分之一个去皮，洗净放入罐内。
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大米洗净备用，加入焖饭的水就可以，每人用的容器不一样，我觉得隔水炖这种比较适合宝宝。
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新鲜的豌豆洗净，猪肉切丁，胡萝卜切丁备用。
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米饭罐中加入豌豆，胡萝卜，肉，葱花，调料粉，食盐，橄榄油。
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慢煮2小时
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出锅，米饭中滴些核桃油，加一些黑芝麻粉。
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小手已经按捺不住了😄😄
小贴士
1.米饭不易太多水分，米饭太黏宝宝吃着就容易直接吞不咀嚼。
2.很多调料粉能自制还是自制的好，简单方便，黑芝麻粉炒熟，破壁机打碎就好。
3.宝宝用油交替着用好些，我基本就是橄榄油，核桃油，牛油果油换着用，用量也不需要太大。
4.最重要的就是饮食日志，一定要记好，真的发生过敏等情况，很容易找到原因。
PS：谢谢上个贴着为我点赞和浏览过的各位。可以留言交流。😄😄😄😄
2.很多调料粉能自制还是自制的好，简单方便，黑芝麻粉炒熟，破壁机打碎就好。
3.宝宝用油交替着用好些，我基本就是橄榄油，核桃油，牛油果油换着用，用量也不需要太大。
4.最重要的就是饮食日志，一定要记好，真的发生过敏等情况，很容易找到原因。
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