三明治

锅中下少许油 打入两个鸡蛋然后… 煎它！ 荷包蛋get✅

拿出一根火腿肠 对半切 再对半切 成品如图所示 放到锅中… 煎它！

拿出一片吐司 铺在最下面 然后铺上一个荷包蛋 再挤上番茄酱

再铺一片去边的吐司 (这片吐司可加可不加 吐司边可去可不去 看你喜欢) 然后铺上煎好的火腿肠 再盖上一片吐司 最简单版的三明治就完成啦✅

紫薯泥做法: 拿出一个紫薯 去皮 洗干净 放入碗中 蒸它！蒸熟之后 下入适量的牛奶 大概2勺 再加入白糖 压碎它！再搅拌一下 紫薯泥就完成啦✅

先在板上铺一张保鲜膜 拿出一片吐司放上 先均匀的涂上紫薯泥 接着放一片生菜 再放鸡蛋 挤番茄酱 再放一片吐司 总之就是铺上你喜欢的食材 如火腿肠 肉脯 肉松等 有条件的可加芝士片 再挤番茄酱 最后放生菜 然后再拿出一片吐司 均匀的涂上紫薯泥 反过来盖上 一个进阶版的三明治就完成啦✅  最后的最后 就是用保鲜膜把三明治包起来 紧紧的 把它们包起来！！🍞🍔再配上一杯牛奶🥛 营养的早餐 get！✅