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烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）

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黄桃爱上酸奶的厨房  黄桃爱上酸奶
太好吃了，配酸甜酱，简直完美，比买的健康，低脂好减肥，用空气炸锅更好！

用料  

鸡胸肉1片 块
鸡蛋2 个
盐1 勺
胡椒粉1小勺
淀粉1 勺
蚝油1 勺
生抽1 勺
蜂蜜1 勺
生姜2-3 片
面包糠足量 克

烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法  

  1. 鸡胸肉洗净控干水分。切成小块。

    烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法 步骤1

  2. 把👆🏻的调料放进去，鸡蛋🥚只放一个蛋清，腌制20分钟。

    烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法 步骤2

  3. 准备好面包糠，我加了原味薯片

    烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法 步骤3

  4. 剩下的一个半鸡蛋搅匀

    烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法 步骤4

  5. 裹上蛋液

    烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法 步骤5

  6. 裹上面包糠

    烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法 步骤6

  7. 摆好盘

    烤鸡块（低脂好吃😋和买的相差无几）的做法 步骤7

  8. 180度上下管20分钟，完美！

  9. 出炉

  10. 搭配上酸甜酱或者汉堡里面，美味。

小贴士

盐 别放多了！血的教训！🐶🐶🐶

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该菜谱发布于 2020-05-17 16:09:07
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