怒香芝士时蔬牛肉堡 增肌优选
0
人做过这道菜
梦呓症候群群长
爆汁牛肉饼配流心煎蛋 真·香到没朋友
用料
| 可生食鸡蛋 | 1只 |
| 普通鸡蛋 | 2只 |
| 盐 | 只撒在鸡蛋上就好 |
| 牛肉馅 | 适量 我的做了3个肉饼 所以 请酌情增减 |
| Sourdough/bagel | 1片/1只 |
| Mini款洋葱 | 5头 |
| 牛排菇 | 3个 |
| 西红柿 | 1个 |
| Feta | 根据口味 适量加就好 |
| 黑椒 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 面粉 | 适量 |
| 肉桂粉 | 好多 |
| 葱蒜粉 | 适量 |
| 鱼松 | 适量(可不加) |
怒香芝士时蔬牛肉堡 增肌优选的做法
-
报告! 原材料集结完毕 冲啊~~!
-
撒些粉粉拍一张
-
撒着酱料再来一张 肉饼里加了蚝油就不要加盐了 要不会很咸 不要问我为什么知道 好了 牛肉馅儿和和匀 两只手倒着摔两下 然后直接bia一下扔进 锅烧过空气 降入过薄油的平底锅就好辣
-
戳破它!
-
香就一个字
-
360°盛世美颜无死角
-
呐 这是贝果版
小贴士
好啦 没有多余脂肪 碳水都是高GI货的增肌早餐就给大家介绍到这儿啦 准备做起来啵 还要感谢芥末小姐姐提供了这次的灵感 隔空比颗心
