买的牛仔骨不要太瘦,个人认为半肥半瘦的最香,泡水,待血水渗水,2个钟头换水三到4次,待没什么血水渗出后捞起
将生牛仔骨放到锅中加入冷水开始加热加热过程中血水不断渗出,待翻滚后,将肉捞出,过冷河,彻底出血水
准备洋葱丝,青椒角,蒜片,葱可以准备小许姜
倒入小许油,或者不加入,因为宝宝用的是比减肥的牛仔骨会自己出油,开始出油后加入蒜,姜,爆香后加入水淹没过牛仔骨,加盖,加入生抽,蚝油,糖,胡椒粉闷20分钟。有的宝宝买的牛仔骨会比较厚而且肥不多,带有很多筋膜,这种会比较韧,相对闷的时间会长一点。
闷好收汁后放入青椒洋葱,和黑椒碎,当然现磨的最香。生粉加水勾芡后倒入,过程不断翻炒,快上锅的时候在加小许黑椒和葱,翻炒几下后可以上碟
最后一道香气四溢的牛仔骨就完成啦