早餐精力汁

Name: 早餐精力汁
Ingredients: 100克小米粥; 10克黑芝麻; 15克亚麻籽; 10克南瓜子; 30克水果

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同类相融，原来消耗脂肪也需要增加不饱和脂肪酸摄入。早饭一次加入，一天精力充沛。

用料

蔬果根据喜欢任意加。小米粥也可以换成牛奶。

早餐

随便看看

该菜谱发布于 2020-05-18 10:56:01

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