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家常鱼元炖豆腐
家常鱼元炖豆腐
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简而言之
有“三高”的盆友，这款低脂低盐低糖高蛋白质的健康美味佳肴，常吃多多益善哦
用料
鱼元
1份
豆腐
150克
平菇
150克
黄瓜丝（青菜）
100克
葱姜蒜
适量
家常鱼元炖豆腐的做法
1、热锅热油爆葱姜放入豆腐块轻煎一面，加入一碗开水；
2、魚元加入锅中炖煮；
3、加入平菇；
4、最后加入青菜🥬煮熟即可；
5、可汤可菜的鱼元豆腐钵就成啦。
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随便看看
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东北大冷面
该菜谱发布于 2020-05-18 16:14:50
14 收藏
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家常鱼元炖豆腐的答疑
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