莲子花胶炖鲍鱼汤

1 人做过这道菜
要对食材不过敏才能喝,莲子去火安神,花胶,鲍鱼滋阴补肾。
鲍鱼壳去肝火保护肝脏。

用料  

鲍鱼 3只
花胶 2条
莲子 10-20粒
蜜枣 1个
1片

莲子花胶炖鲍鱼汤的做法  

  1. 花胶提前浸泡,鲍鱼也泡一下。这里花胶我没有泡的太软,如果有时间可以提前一晚上泡发。鲍鱼带壳的叫店主处理干净,回来后拿刷子把壳洗干净。

    莲子花胶炖鲍鱼汤的做法 步骤1
  2. 莲子和蜜枣也先泡一下,大概泡个半小时就可以了,没时间也可以不泡,洗一下。

    莲子花胶炖鲍鱼汤的做法 步骤2
  3. 然后把所有材料放到炖盅里,然后加水没过食材。我大概加了三碗水,我这个炖盅比较小,如果需要上火煮的话,记得要看火。

    莲子花胶炖鲍鱼汤的做法 步骤3
  4. 我这边需要等4个小时,如果用普通电锅应该两个半小时左右,如果上火煮的话大概煲,两个小时左右。

    莲子花胶炖鲍鱼汤的做法 步骤4
  5. 炖好了鲍鱼和花胶都非常的软。

    莲子花胶炖鲍鱼汤的做法 步骤5
  6. 鲍鱼一点都不韧,一咬就能咬开。

    莲子花胶炖鲍鱼汤的做法 步骤6
  7. 花胶也炖的很软,但莲子都绵绵的入口即化,整个汤喝上去是鲜甜的,而且胶胶的会粘住嘴巴我没有放盐,喜欢口味重一些的,可以加点盐。

    莲子花胶炖鲍鱼汤的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-18 19:48:04
428 收藏


莲子花胶炖鲍鱼汤的答疑

登录查看全部2条答疑