准备食材 鸡胸肉提前腌制，我用的是（糖 盐 黑胡椒 蚝油 料酒 根据自己口味自行腌制）
鸡胸肉煎熟 紫薯蒸熟怼碎 鸡蛋煎熟 西红柿切片 备用
铺上一层保鲜膜 把想吃的东西加在生菜上，让在盖一层生菜。说白了 就是把面包片换成生菜了
拿保鲜膜卷起来 大功告成 减肥减脂午餐 同事都羡慕你
上传你做的关晓彤同款饭包
米萝萝头
