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极速早餐 #西兰花蔬菜饼#

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西兰花是十字花科蔬菜，富含维生素C，多食对身体有益处！

用料  

西兰花 90克
胡萝卜 45克
鸡蛋 2个
面粉 30克
盐 2克

极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法  

  1. 准备食材

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤1

  2. 面粉备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤2

  3. 西兰花焯水捞出备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤3

  4. 剁碎备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤4

  5. 胡萝卜擦成丝备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤5

  6. 所有食材一起放入碗中

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤6

  7. 搅拌均匀

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤7

  8. 电饼档加热倒入橄榄油，放入面糊

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤8

  9. 两面煎至金黄即可

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤9

  10. 一份简单又健康的早餐

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤10

小贴士

做这道早餐用花生油和橄榄油都可以。如果给宝宝吃，胡萝卜要焯水，这样胡萝卜不硬。

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的极速早餐 #西兰花蔬菜饼#

 

极速早餐 #西兰花蔬菜饼#相关分类

早餐 饼
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该菜谱发布于 2020-05-19 07:02:35
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